Vegansk

Uden
raffineret sukker

Glutenfri

Mit sundere alternativ

Hej, og velkommen til 

Du er landet midt i mit opskriftsunivers, hvor du finder inspiration til sundere alternativer til kager og søde sager samt andre lækkerier. Der kommer løbende nye opskrifter til, så følg endelig med! 

Hvis du har spørgsmål til en opskrift, er du meget velkommen til at skrive en kommentar, og så vil jeg glæde mig til at vende tilbage til dig.

Nyeste opskrifter

Blåbær Citron Overnight Oats

Blåbær Citron Overnight Oats

4.5 fra 2 stemmer

Den her blåbær citron overnight oats var det første, jeg lavede, da vi kom hjem fra ferie 😍 Sådan en lækker portion havde jeg savnet, og denne gang lavede jeg en variant med blåbær og citron 🤤🥄 Det er en dejlig nem, sund og lækker morgenmad, og så smager den lidt af en dessert! Mums 🙌🏼
Se evt. også mine andre opskrifter på overnight oats her.

Jeg håber, du kan bruge opskriften på min blåbær citron overnight oats. Du er velkommen til at lave en bedømmelse på ⭐'erne ovenfor, og hvis du har spørgsmål, skal du endelig ikke holde dig tilbage med at skrive en kommentar ♡

👉 Opskriften er uden raffineret sukker, glutenfri og vegansk.

Antal

2

portioner
Kalorier pr. portion

420

kcal
Hold skærmen tændt

Ingrediensliste

  • 150 gram havregryn

  • 30 gram chiafrø

  • 1 tsk revet økologisk citronskal

  • 225 gram plantemælk eller anden slags mælk

  • 225 gram vand

  • 30 gram ahornsirup

  • Friske blåbær

  • Evt. peanutbutter og andre lækre toppings

Sådan gør du

  • Aftenen inden: Bland 150 gram havregryn, 30 gram chiafrø og 1 tsk revet økologisk citronskal i en skål/beholder med låg. Rør rundt.
  • Tilsæt 225 gram plantemælk, 225 gram vand og 30 gram ahornsirup. Rør det hele godt sammen og sæt grøden i køleskabet natten over.
  • Næste morgen: Server grøden med friske blåbær og evt. peanutbutter og andre lækre toppings. Der er ca. til 2-3 portioner i denne opskrift, og du kan dermed spise grøden over et par dage eller servere flere portioner på en gang.

    Velbekomme! 🤤🥄

    Se video på instagram HER.

Skriv en kommentar til opskriften

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *