Mit sundere alternativ

Hej, og velkommen til 

Du er landet midt i mit opskriftsunivers, hvor du finder inspiration til sundere alternativer til kager og søde sager samt andre lækkerier. Der kommer løbende nye opskrifter til, så følg endelig med! 

Hvis du har spørgsmål til en opskrift, er du meget velkommen til at skrive en kommentar, og så vil jeg glæde mig til at vende tilbage til dig.

Nyeste opskrifter

Citronkage Kikærte Kugler

Citronkage Kikærte Kugler

3.7 fra 23 stemmer

Her får I opskriften på mine lækre citronkage kikærte kugler! 🤤🍋 Endnu en opskrift på kikærte kugler fra mig 😄 men da jeg fik ideen til den her variant, var jeg simpelthen nødt til at prøve den. Jeg elsker nemlig smagen af citron i søde sager! 😍
Disse kikærte kugler med citron og blå birkes er både friske og søde og giver en smag, der minder om klassisk citronkage – bare i en sundere snack version. Kombinationen af frisk citron og de små blå birkes giver en virkelig lækker smag og lidt bid i kuglerne.

Som navnet antyder, er kikærter hovedingrediensen, og selvom det måske lyder lidt utraditionelt i en dessert, giver de en dejlig blød konsistens og samtidig et ekstra boost af protein og fibre 😋 Det gør kuglerne til en perfekt sundere snack eller mellemmåltid. Opskriften er desuden vegansk, nem at lave og lavet med primært naturlige ingredienser

🍋 Citronkage kikærte kugler er perfekte:
Som et lille mellemmåltid
Til madpakken
Til eftermiddagskaffen
Eller som en sød afslutning på dagen

Jeg håber, du kan bruge opskriften på mine citronkage kikærte kugler. Du er velkommen til at lave en bedømmelse på ⭐'erne ovenfor, og hvis du har spørgsmål, skal du endelig ikke holde dig tilbage med at skrive en kommentar ❤️

👉Ved allergi: Tjek altid ingredienslister og mærkninger som “kan indeholde spor af”

Antal
+
-

26

stk.
Kalorier pr. stk.

75

kcal
Hold skærmen tændt

Ingrediensliste

  • 1 dåse kikærter (kogte, ca. 240 gram drænet vægt)

  • 90 gram smooth peanutbutter

  • 60 gram ahornsirup

  • 30 gram plantedrik

  • 2 tsk revet økologisk citronskal

  • 1/2 tsk vaniljepulver

  • 60 gram havregryn (brug evt. glutenfri, blendet helt fint til havremel)

  • 1 spsk blå birkes

  • 120 gram mørk chokolade, 80% uden mælk

Sådan gør du

  • Se fremgangsmåde i video på instagram HER.
  • Start med at blende en portion havregryn helt fint til havremel i en minihakker. Der skal bruges 60 gram til denne opskrift. Jeg plejer altid selv at blende en stor portion, så jeg har havremel på lager i køkkenskuffen. Sæt havremelet til side i en skål.
  • Skyl kikærterne og kom dem i minihakkeren (uden havremelet). Tilsæt peanutbutter, ahornsirup, plantedrik, revet citronskal og vaniljepulver. Blend det hele godt sammen indtil kikærterne er blendet mest muligt. Smag evt. dejen til ift. om der skal mere citronskal i. Jeg synes selv, at det kan variere lidt afhængig af hvor "skarp" citronsmagen er.
  • Vend havremel og blå birkes i dejen og rør godt rundt.
  • Sæt dejen i køleskabet i et par timer.
  • Rul herefter dejen til kugler og placer kuglerne på en plade med bagepapir. Jeg fik i alt 26 stk.
  • Smelt chokoladen og vend kuglerne en af gangen heri. Placer kuglerne på bagepapiret og top evt. med en lille smule ekstra revet citronskal. Lad chokoladen størkne, gerne i køleskabet. Opbevar ligeledes kikærte kuglerne i køleskabet.

    Velbekomme! 🤤🍋

9 kommentarer til “Citronkage Kikærte Kugler”

  1. Karin Kristensen

    Hej
    Vil bare ligehøre om jeg kan lave dem dagen før de skal bruges og hvor længe de kan holde
    Hilsen Karin

    1. Hej Karin, mange tak for din besked! 😍 Ja de kan sagtens laves dagen før servering, og jeg tænker, at de kan holde sig i ca. en uge 😋 Glæder mig til at høre, hvad du synes, hvis du får dem lavet!

  2. Gitte Lundgaard Larsen

    Dejlig opskrift. Jeg har dog tilføjet lidt dadelsukker, da jeg synters den manglede lidt sødme.
    Jeg forestiller mig, at den også kan være god med noget friskrevet ingefær – det vil jeg prøve næste gang.

    1. Hej Gitte, mange tak for din tilbagemelding! Dejligt at du kan lide opskriften 😍 og mega godt, at du har tilpasset den til dig – det er jo lidt forskelligt, hvad folk godt kan lide 😋 Lad mig endelig høre, hvis det fungerer godt med ingefær! 🙌🏼 Ønsker dig en skøn dag!

  3. Hej, det ser lækkert ud og jeg vil gerne prøve din opskrift. Men jeg er dog lidt i tvivl ift kikærterne. Du skriver:
    240 gram kikærter (udblødte, svarende til 1 dåse)
    Men dem på dåse er vel kogte og ikke kun udblødte. Så skal de være kogte?
    Ser frem til dit svar.
    Mvh. Rie

    1. Hej Rie, hvor dejligt at du har lyst til at prøve min opskrift! 😍 Jeg vil elske at høre, hvad du synes! Og jo, du har fuldstændig ret, det er ikke formuleret korrekt – det er kogte kikærter, for det er dem fra dåse, som jeg altid bruger. Virkelig godt at du skrev – det får jeg lige tilrettet ❤️

    1. Dejligt, du kan lide opskrifterne! 😋👏🏼 Jeg smelter faktisk bare chokoladen i mikroovnen 🍫

Skriv en kommentar til opskriften

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

New Client Special Offer

20% Off

Aenean leo ligulaconsequat vitae, eleifend acer neque sed ipsum. Nam quam nunc, blandit vel, tempus.