Alle opskrifter

Vegansk

Uden
raffineret sukker

Glutenfri

Hej, og velkommen til 

Du er landet midt i mit opskriftsunivers, hvor du finder inspiration til sundere alternativer til kager og søde sager samt andre lækkerier. Der kommer løbende nye opskrifter til, så følg endelig med! 

Hvis du har spørgsmål til en opskrift, er du meget velkommen til at skrive en kommentar, og så vil jeg glæde mig til at vende tilbage til dig.

Nyeste opskrifter

Hindbær Chia Kompot

Hindbær Chia Kompot

5.0 fra 1 stemme

Her får du min opskrift på den lækreste og nemmeste hindbær chia kompot! Den består kun af 3 ingredienser og er perfekt som topping oven på grød og pandekager 🥄🥞😍 Chiafrøene er en vigtig ingrediens i denne opskrift, da de opsuger væsken og har en gelerende effekt. Derudover er de små frø rige på antioxidanter og kalk, samt har et højt indhold af kostfibre, protein og omega-3-fedt. De kaldes derfor for en "superfood".

Tip: Prøv evt. at skifte de frosne hindbær ud med frosne jordbær! Det er også en personlig favorit kompot herhjemme 🍓

Jeg håber, du kan bruge opskriften på min hindbær chia kompot. Du er velkommen til at lave en bedømmelse på ⭐'erne ovenfor, og hvis du har spørgsmål, skal du endelig ikke holde dig tilbage med at skrive en kommentar ♡

Antal

1

glas
Kalorier i alt

200

kcal
Hold skærmen tændt

Ingrediensliste

  • 200 gram frosne hindbær

  • 50 gram vand

  • 25 gram ahornsirup

  • 15 gram chiafrø

  • 1/2 tsk vaniljepulver

Sådan gør du

  • Kom 200 gram frosne hindbær i en gryde sammen med 50 gram vand. Lad det simre i lidt tid indtil du kan mose bærrene med en gaffel.
  • Tag herefter gryden af varmen og tilsæt 25 gram ahornsirup, 15 gram chiafrø og 1/2 tsk vaniljepulver. Blend det hele godt sammen med en stavblender.
  • Kom hindbær chia kompotten i et glas/lufttæt beholder og lad den afkøle, inden der kommes låg på.
  • Opbevar kompotten på køl og nyd den oven på din grød eller dine pandekager.

    Velbekomme! 😍

    Se video på Instagram HER.

Skriv en kommentar til opskriften

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *