Her får du min opskrift på chokolade overnight oats 😍🍫🥄 En nem og sund morgenmad med kakao, chiafrø og naturlig sødme fra ahornsirup. Den røres sammen på få minutter om aftenen og står klar i køleskabet næste morgen, så du har en mættende og nærende start på dagen. Nemmere bliver det ikke! Og det bedste er... Det smager som at spise dessert til morgenmad! 🤤
Overnight oats er generelt perfekt som meal prep morgenmad, da det kan laves 1–3 dage i forvejen og opbevares i køleskabet. Det fungerer både som sund morgenmad, mellemmåltid eller som et sundere alternativ til en sød snack. Brug eventuelt glutenfri havregryn, hvis du ønsker en naturligt glutenfri version. Opskriften er desuden også vegansk 💚
Du kan nemt variere din overnight oats opskrift alt efter smag og behov 🙌🏼 Top med friske bær, bananskiver, peanutbutter, nødder eller en skefuld skyr/yoghurt for ekstra protein og mæthed. Hvis du leder efter en sund morgenmad, der både er nem at lave, mætter godt og tilfredsstiller den søde tand, så er denne chokolade overnight oats et oplagt valg! 😋
👉Ved allergi: Tjek altid ingredienslister og mærkninger som “kan indeholde spor af”
Få ingredienserne som en færdig indkøbsliste
Slip for at skrive af. Medlemmer får opskriftens ingredienser som en liste, de kan krydse af i supermarkedet.
Næringsindhold er for medlemmer
Bliv medlem for at se kalorier og makroer.
Kun medlemmer kan kommentere og anmelde
Bliv medlem for at skrive anmeldelser og kommentarer til opskriften.
Leder du efter nem og sund morgenmad, der både mætter og smager godt? Her på siden finder du et udvalg af lækre og næringsrige morgenmadsopskrifter, der passer perfekt til både hverdage og weekender. Du vil blandt andet støde på en masse forskellige grød og overnight oats opskrifter, da jeg selv elsker at spise grød til morgenmad. Herudover har jeg lavet sundere æble- og bananpandekager, som er et hit hos både store og små. Pandekagerne er lækre at spise til morgenmad og som eftermiddagssnack. Til sidst vil du også finde forskellige typer af topping, som blandt andet kan bruges oven på grød og på pandekager.
Alle opskrifter udvikles med fokus på at være nemme at lave og med primært naturlige, lettilgængelige ingredienser – ofte noget, du allerede har i dit køkken. Det gør det hurtigt og overskueligt at komme i gang, uanset om du er ny i køkkenet eller bare ønsker hurtig morgenmad uden besvær.
Mine opskrifter tager udgangspunkt i naturlige ingredienser og er ofte uden raffineret sukker. Mange er veganske, og flere kan nemt tilpasses, så de også bliver naturligt glutenfri. Du har altid mulighed for at justere ingredienserne, så opskrifterne passer præcist til dine behov og smag.
Jeg bliver så glad, hvis du prøver nogle af opskrifterne - og endnu gladere, hvis du deler dine kreationer med mig! Jeg elsker nemlig at se, hvordan opskrifterne bliver til hjemme hos dig ♥️
